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关于2026年中国香料香精化妆品工业协会团体标准(第二批)立项公示的通知
2026年中国香料香精化妆品工业协会团体标准(第二批)立项计划已通过专家立项论证和审核。根据《中国香料香精化妆品工业协会团体标准管理办法》相关要求,现将标准立项进行公示,如有意见或欲参与标准制定工作,请于2026年4月12日前将书面意见反馈协会。
2026.03.30 10:03
关于举办第三届“全国大学生调香技能大赛” 初赛(江西赛区)的通知
为贯彻落实国家关于推动科技创新与产业创新深度融合、深化产教融合的战略部署,加快培养香料香精领域高素质技术技能人才,推动行业产学研协同创新,中国香料香精化妆品工业协会联合北京工商大学、河南农业大学、上海应用技术大学、云南农业大学、江西水利电力大学共同举办“第三届全国大学生调香技能大赛”。
2026.03.27 09:23
关于举办“华妆杯”第一届全国高校化妆品安全评估知识大赛决赛的通知
根据赛事整体安排,为确保“华妆杯”第一届全国高校化妆品安全评估知识大赛顺利进行,现将决赛有关事项通知如下。
2026.03.26 13:47
Policies
政策法规及标准
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关于2026年中国香料香精化妆品工业协会团体标准(第二批)立项公示的通知
2026年中国香料香精化妆品工业协会团体标准(第二批)立项计划已通过专家立项论证和审核。根据《中国香料香精化妆品工业协会团体标准管理办法》相关要求,现将标准立项进行公示,如有意见或欲参与标准制定工作,请于2026年4月12日前将书面意见反馈协会。
2026.03.30 10:03
关于批准发布《化妆品用原料 紫檀芪》等三项团体标准的通知
中国香料香精化妆品工业协会(以下简称中国香妆协会)依据《中华人民共和国标准化法》《团体标准管理规定》等文件的有关规定,按照《中国香料香精化妆品工业协会团体标准管理办法》相关要求,经立项审核、标准起草、征求意见、技术审查等程序,组织完成了《化妆品用原料 紫檀芪》《化妆品用原料 油茶籽油》《油液精华》团体标准,现予以批准发布。
2026.02.28 16:34
关于《化妆品稳定性评价 多重光散射法技术指南》团体标准征求意见的通知
根据《中国香料香精化妆品工业协会团体标准管理办法》的相关要求,中国香料香精化妆品工业协会组织制定了《化妆品稳定性评价 多重光散射法技术指南》团体标准(详见附件),现公开征求意见,请于2026年3月24日前将意见反馈表以电子邮件形式反馈至协会化妆品部。
2026.02.28 16:28
Industry Research
产业研究
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产业数据
聚焦价值增长2025年化妆品产业关键数据将揭晓
洞察转折点,预见新未来。 2026年1月20日,中国香料香精化妆品工业协会将在上海举办2025年度产业数据发布会,对外正式发布《2025年化妆品产业关键数据》。本次发布会不仅是行业数据的集中披露,更是一次关乎产业走向的战略洞察。 据了解,本次会议将发布2025年度中国化妆品产业规模,同比增速,国货市场份额,线上线下渠道规模及增速等行业关键数据。并会重点对十四五期间化妆品产业的关键转变进行总结,对十五五期间行业的发展趋势进行前瞻。
2026.01.19 08:07
研究报告
2024化妆品产业发展报告
2025.12.26 13:53
产业数据
关于召开2025中国香妆产业数据发布会的通知
为系统梳理与权威发布中国香妆行业2025年度数据,深度解读产业运行态势,精准把脉市场未来趋势,推动产业高质量、创新性发展,中国香料香精化妆品工业协会(以下简称:中国香妆协会)拟召开2025中国香妆产业数据发布会。现将有关事项通知如下:
2025.12.12 12:19
十五五规划
全国化妆品产业“十五五”规划(浙江省)交流会成功举办
2025年10月22日,由中国香料香精化妆品工业协会(以下简称“中国香妆协会”)牵头举办的全国化妆品产业“十五五”规划(浙江省)交流会在浙江省健康产品化妆品行业协会会议室顺利召开。会议旨在深入贯彻国家关于“十五五”规划的总体部署,汇聚政、产、学、研多方力量,推动浙江化妆品产业高质量发展,为全国化妆品产业“十五五”规划编制提供重要参考。
2025.10.22 15:41
十五五规划
上海化妆品产业“十五五”规划交流会成功举办
2025年10月11日,由中国香料香精化妆品工业协会(以下简称“中国香妆协会”)牵头举办的化妆品产业“十五五”规划交流会在上海东方美谷企业集团股份有限公司举行。此次会议旨在深入贯彻国家关于“十五五”规划的总体部署,汇聚政产学研多方力量,推动上海化妆品产业高质量发展,为全国化妆品产业“十五五”规划的编制提供重要参考。
2025.10.12 15:47
Conference & Exhibition
会议展览
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香创未来 智造万象丨2026中国香料香精科学技术大会暨第十六届香料香精行业学术研讨会会议安排
2026.04.02 14:47
关于召开“2026中国化妆品科学技术大会”的通知(第二轮)
为全面贯彻党的二十大和二十届历次全会精神,以新质生产力点燃我国化妆品行业高质量发展新引擎,以原始创新满足我国消费者的高水平用妆需求。中国香料香精化妆品工业协会(以下简称:中国香妆协会)定于2026年5月20-22日在广东省广州市黄埔区举办“2026中国化妆品科学技术大会”。
2026.03.24 13:40
关于召开中国香妆品牌发展大会的通知
为深入贯彻落实国家关于推动高质量发展及加强品牌建设的战略部署,系统梳理中国香妆行业品牌发展成果,深度解读国货崛起的底层逻辑,精准把脉市场消费趋势,搭建高端化、年轻化、国际化的品牌展示与交流平台,助力行业从“制造强国”向“品牌强国”跨越,中国香料香精化妆品工业协会(以下简称“中国香妆协会”)拟召开2026中国香妆品牌发展大会。
2026.03.13 09:25
京公网安备11010802047988号
皮肤科普
“熬夜熬的是雄激素”:
揭秘激素和皮肤出油长痘的底层逻辑
2025年12月29日 10:43
本文由中国香妆融媒体/中国美肤科学传播平台Bioπ杨烁撰写,同时参考了公开资料和报道,如有疏漏或偏差之处,敬请指正。Bioπ中国美肤科学传播平台发布本文只是为了更多的信息参考,不代表任何有倾向性的投资意见或市场暗示。温馨提示:如果痘痘问题严重或持续不退,请及时咨询皮肤科医生。某些情况下,可能需要医疗干预(如激素治疗、异维A酸等)来调节根本的激素失衡问题。
THE END
凌晨两点,你关掉电脑或放下手机,准备入睡前,是不是常常发现额头和
T
区已经油光满面,甚至冒出了几颗小红痘?
第二天醒来,面色暗淡、毛孔粗大、油光更盛……这就是很多人熟悉的“熬夜肌”和“压力痘”。
为什么熬个夜,皮肤就这么大反应?
背后的关键推手,正是我们体内的激素。
你可能不知道,当你熬夜到深夜时,你的身体内部正在发生一场激素风暴:
1.皮质醇:夜晚本该休息,压力激素却在狂欢
皮质醇是我们常说的“压力激素”,正常情况下,它的分泌有昼夜节律——白天高,夜晚低。但熬夜打乱了这个节律,导致夜晚皮质醇水平异常升高。
高水平的皮质醇会刺激皮脂腺分泌更多油脂、降低皮肤屏障功能,还会加剧炎症反应
2.雄激素:被熬夜悄悄点燃的“出油开关”
研究表明,睡眠剥夺会直接影响下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA轴)和性腺轴,导致睾酮和双氢睾酮(DHT)水平相对升高——这些雄激素是皮脂腺的“强效兴奋剂”;性激素结合球蛋白(SHBG)水平下降——导致游离雄激素比例增加;胰岛素样生长因子-1(IGF-1)水平升高——协同刺激皮脂分泌。简单来说,
熬夜让你体内的雄激素相对更活跃了,而这些激素正是控制皮脂腺分泌的“总开关”。
护肤品成分选择指南
控油成分:
a) 含锌化合物(如PCA锌、葡糖酸锌):
抑制5α-还原酶活性,从源头减少雄激素对皮脂腺的刺激
b) 烟酰胺(维生素B3):
调节皮脂分泌,同时能改善皮肤屏障、减轻炎症
c) 水杨酸:
疏通毛孔,溶解油脂
d) 绿茶提取物:
抗氧化,抑制皮脂分泌
e) 视黄醇及其衍生物:
调节角质代谢,预防毛孔堵塞
抗炎祛痘成分:
a) 壬二酸:
抗炎、抑菌、防止色素沉着
b) 过氧化苯甲酰:
强效杀菌,针对红肿痘
c) 茶树精油:
天然抗菌,温和抗炎
修复屏障成分:
a) 神经酰胺:
修复受损皮肤屏障
b) 角鲨烷:
模拟皮脂,保湿不油腻
c) 泛醇(维生素B5):
保湿修复,舒缓刺激
护肤主要以精简为主,避免过度清洁:
清洁方面,早上用清水或温和氨基酸洁面(避免使用皂基),晚上使用氨基酸洁面(重点清洗 T 区,脸颊轻轻带过),别用磨砂膏、去角质产品(会加重屏障损伤);保湿方面就选 “清爽型 + 修复屏障” 的乳液,比如含神经酰胺、透明质酸的产品,油皮别用厚重面霜,但也不能完全不用(皮肤缺水会代偿性出油);防晒是必不可少的,长痘皮肤对紫外线更敏感,容易留痘印!选物化结合防晒或纯物理防晒(含氧化锌、二氧化钛),避免油腻的化学防晒。
饮食的核心是
“
减少雄激素刺激
+
抑制炎症
”
,记住
“3
多
3
少
”
:
1.
多吃这
3
类食物
a) 富含锌的食物:
牡蛎、瘦牛肉、南瓜子、鹰嘴豆(补充锌,辅助调节激素和皮脂分泌);
b) 富含 Omega-3 的食物:
深海鱼(三文鱼、沙丁鱼)、亚麻籽、核桃(抗炎,缓解皮肤炎症反应);
c) 高膳食纤维食物:
芹菜、西兰花、燕麦、全麦面包(促进肠道蠕动,帮助代谢多余激素,减少身体对雄激素的吸收)。
2.
少吃这
3
类食物
a) 高 GI 食物:
奶茶、蛋糕、白米饭、精制面条(升糖快,会刺激胰岛素分泌,进而促进雄激素释放);
b) 高糖 + 油炸食物:
糖果、油炸食品、肥肉(加重炎症反应,让痘痘更红肿);
c) 乳制品:
脱脂牛奶、奶酪(部分研究显示,乳制品中的某些成分会刺激皮脂分泌,油痘肌可尝试暂时戒掉,观察皮肤变化)。
尽量在晚上
11
点前入睡,保证
7-8
小时优质睡眠,即使在周末也尽量保持相近的作息时间。当外出时记得要擦防晒,紫外线会加剧炎症和皮脂氧化。遇到压力时,可以试试冥想、深呼吸、适度运动,规律的有氧运动可以帮助调节激素水平(但避免睡前剧烈运动)。
熬夜熬的不仅是时间和精力,更是你体内的激素平衡。
当雄激素和压力激素失去控制,皮肤就成了最直接的“受害者”。改善“熬夜肌”和“压力痘”,需要从外到内全方位调整:
外用控油抗炎产品+内调饮食结构+重建规律作息,这三者缺一不可。
皮肤是身体健康的镜子,每一次熬夜都在镜面上留下痕迹。改善皮肤问题,最终还是要回到健康的生活根基上。今晚,或许可以从早点放下手机开始。
皮肤科普|“熬夜熬的是雄激素”:揭秘激素和皮肤出油长痘的底层逻辑